A love letter for my self....

Tanggal 12-13 Mei 2012 kemarin saya ikutan pelatihan MBP. Pelatihan ini khusus untuk perempuan.. Intinya sih kira2 untuk memaksimalkan potensi diri sebagai perempuan. Awalnya niat bgt ikut krn mau nemenin ipar yg emang butuh bgt pelatihan kyk gini, dan emang juga dasar demen ikut pelatihan2, addict nambah ilmu... Singkat kata akhirnya daftar lah ya....

RAKA MOGOK MAKAN

Seru juga ternyata pas posting tema ini di twitter... Banyak bgt ibu2 yg mengalami pengalaman yg sama persis. Anak mogok makan, istilah ngetopnya GTM kepanjangan dari gerakan tutup mulut. Beberapa kali baca curhat ibu2 di milis sehat tentang ini... Seruseruuuuuuu deh! Bolak balik tips yg digaris bawahi adalah ibu jangan panik... Ehhhh ternyata pas kejadian emang agak susah sih untuk tetap kalem... Benar2 menguji kesabaran lahir batiiiiin.... hihihih....

CONTOH MENU DIET SAYA SEKARANG

Naaaaah, yg ini kira2 menu diet saya sekarang... Diimbangi dgn olah raga teratur. Penurunan berat badan memang tidak drastis sih, untuk saya hanya susut 1kg aja dalam sebulan. Beda lagi dgn suami saya, dia bisa sampai 3kg sebulan dgn pola yg sama. Tapi yg penting dengan pola hidup seperti ini paling sehat dan penurunan berat badanpun konsisten sampai berat badan yang diinginkan.

DIET MAYO YANG SENSASIONAL ITUUUU!!!!

DIET MAYO (Selama 13 hari)
Pantangan       :  Garam (asin)
Syarat              :  1 hari harus minum 8 gelas air putih, jangan air es, min. 2 L/hari Keuntungan diet ini adalah bila diikuti betul-betul (tidak boleh menyimpang sedikitpun) maka berat badan bisa turun 7-8 kg.